11
Domowa strefa relaksu – od czego zacząć?
Miejsce do odpoczynku nie musi oznaczać osobnego pokoju, drogich mebli ani generalnego remontu. Wystarczy niewielki, dobrze wybrany kąt, który będzie kojarzył się ze spokojem i chwilą tylko dla siebie. Może to być fragment salonu, parapet, część sypialni, balkon, a nawet miejsce przy regale z książkami.
Najważniejsze jest dopasowanie strefy relaksu do własnych przyzwyczajeń. Jeśli lubisz czytać, przyda się wygodne siedzisko i dobre światło. Gdy najlepiej odpoczywasz przy muzyce, warto zadbać o spokojne otoczenie oraz miejsce na głośnik. Miłośnikom herbaty spodoba się niewielki stolik lub taca, na której można postawić kubek i przekąskę.
Zanim zaczniesz kupować dodatki, odpowiedz sobie na trzy pytania:
– Gdzie w domu najłatwiej znaleźć spokojny kąt?
– Z czego najczęściej korzystasz podczas odpoczynku?
– Co najbardziej przeszkadza ci w obecnym miejscu?
Takie przygotowanie pomaga uniknąć przypadkowych zakupów i wykorzystać to, co już masz.
Wykorzystaj meble i dodatki, które są w domu
Najprostszym sposobem na stworzenie strefy relaksu jest zmiana przeznaczenia istniejących przedmiotów. Fotel stojący w mało używanym miejscu może trafić obok lampy i małego stolika. Krzesło z miękką poduszką może stać się wygodnym siedziskiem do czytania, a skrzynka po owocach – praktycznym stolikiem na książki i kubek.
Warto przejrzeć domowe zasoby:
– koce i narzuty,
– poduszki dekoracyjne,
– kosze i pudełka,
– lampki stołowe,
– małe stoliki,
– tace,
– rośliny doniczkowe,
– plakaty lub fotografie.
Nie wszystko musi być idealnie dopasowane. Przytulny efekt często powstaje dzięki kilku warstwom różnych materiałów. Koc przewieszony przez oparcie fotela, miękka poduszka i niewielki dywan mogą całkowicie zmienić charakter zwykłego kąta.
Jeśli masz kilka podobnych dodatków, wybierz te w zbliżonych kolorach. Spójna paleta, na przykład beże, biel, zieleń i delikatne odcienie drewna, sprawi, że przestrzeń będzie wyglądać spokojnie i uporządkowanie.
Zadbaj o wygodne siedzisko
Komfort jest podstawą udanego odpoczynku. Nie musisz jednak kupować nowej sofy czy fotela. Czasem wystarczy poprawić to, co już znajduje się w mieszkaniu.
Twarde krzesło można uzupełnić o poduszkę na siedzisko i niewielką poduszkę pod plecy. Na podłodze sprawdzi się materac do ćwiczeń, grubszy koc złożony na kilka warstw albo poduszka do siedzenia. Jeśli wybierasz podłogę jako miejsce relaksu, dodaj dywan, który ociepli wnętrze i wyznaczy granicę strefy.
Dobrym pomysłem jest także ustawienie mebla w taki sposób, aby zapewniał poczucie prywatności. Fotel skierowany w stronę okna, regału lub spokojnego fragmentu pokoju może być wygodniejszy niż siedzisko ustawione na środku pomieszczenia. Nie chodzi o całkowite odcięcie od reszty domu, lecz o stworzenie wyraźnego miejsca na odpoczynek.
Oświetlenie, które buduje nastrój
Odpowiednie światło potrafi zmienić atmosferę bez większych wydatków. Główna lampa sufitowa jest praktyczna, ale często zbyt intensywna na wieczór. W strefie relaksu lepiej sprawdzi się dodatkowe, łagodniejsze źródło światła.
Możesz wykorzystać:
– lampkę stojącą lub biurkową,
– małą lampkę z ciepłą barwą światła,
– girlandę świetlną,
– lampion,
– świecę ustawioną w bezpiecznym miejscu.
Jeśli nie chcesz kupować nowej lampy, przenieś na kilka godzin tę, którą już masz. Zmiana ustawienia może wystarczyć, aby stworzyć bardziej nastrojowy kąt. W przypadku świec pamiętaj o stabilnym podłożu i ustawieniu ich z dala od zasłon, książek oraz innych łatwopalnych przedmiotów. Nigdy nie zostawiaj płomienia bez nadzoru.
Porządek pomaga się wyciszyć
Nawet najładniejsza strefa relaksu nie będzie wygodna, jeśli wokół niej panuje bałagan. Nie trzeba jednak sprzątać całego mieszkania. Wystarczy uporządkować najbliższe otoczenie.
Przydatne mogą być:
– kosz na koce,
– pudełko na piloty i ładowarki,
– mała półka na książki,
– taca na napoje,
– haczyk lub organizer na słuchawki.
Ograniczenie liczby przedmiotów w zasięgu wzroku ułatwia odpoczynek. Zostaw tylko te rzeczy, które rzeczywiście są potrzebne. Resztę schowaj do pudełek albo przenieś w inne miejsce. Dzięki temu strefa będzie łatwiejsza do utrzymania w porządku, a korzystanie z niej nie będzie wymagało dodatkowych przygotowań.
Dodaj elementy, które działają na zmysły
Relaks zależy nie tylko od wyglądu pomieszczenia. Znaczenie ma także dźwięk, zapach i temperatura. Niewielkie zmiany mogą sprawić, że odpoczynek stanie się przyjemniejszy.
Przygotuj spokojną playlistę, włącz audiobook albo po prostu ogranicz hałasy. Jeśli w domu jest głośno, pomocne mogą być słuchawki lub ustalenie konkretnej pory na spokojny wieczór. W chłodniejsze dni przyda się miękki koc, a latem lekkie zasłony i przewiew.
Zapach również buduje atmosferę. Możesz postawić w pobliżu świeże zioła, suszone kwiaty albo użyć delikatnego odświeżacza. Wybieraj łagodne aromaty, które nie będą męczące podczas dłuższego odpoczynku. Dobrym rozwiązaniem jest także regularne wietrzenie pomieszczenia.
Stwórz własny mały rytuał
Domowa strefa relaksu działa najlepiej, gdy korzystasz z niej regularnie. Nie musi to oznaczać długich godzin odpoczynku. Nawet piętnaście minut dziennie może stać się przyjemnym zwyczajem.
Ustal prosty rytuał, na przykład:
- Odłóż telefon na czas odpoczynku.
- Przygotuj napój i wyłącz mocne światło.
- Usiądź wygodnie i wybierz jedną spokojną czynność.
- Poświęć kilka minut na czytanie, muzykę, rysowanie lub rozmowę.
- Po zakończeniu odłóż rzeczy na miejsce.
Ważne, aby strefa relaksu nie zamieniła się w kolejne miejsce pracy. Jeśli to możliwe, nie trzymaj tam dokumentów, laptopa ani rzeczy związanych z obowiązkami. Wyraźne oddzielenie odpoczynku od pracy pomaga łatwiej zmienić tryb działania.
Relaks na balkonie lub w małym mieszkaniu
Niewielka przestrzeń nie jest przeszkodą. Na balkonie można ustawić składane krzesło, poduszkę, mały stolik i kilka roślin. Przy chłodniejszej pogodzie wystarczy koc oraz lampka przeznaczona do użytku na zewnątrz. Zawsze sprawdzaj, czy dodatki są odporne na wilgoć i wiatr.
W małym mieszkaniu sprawdzi się rozwiązanie mobilne. Kosz z kocem, poduszką i książką można przenosić w wybrane miejsce, zależnie od pory dnia. Po zakończeniu odpoczynku wystarczy schować go pod stolikiem lub na półce. Dzięki temu nie trzeba przeznaczać całego fragmentu pokoju na stałą strefę.
Najważniejsza jest prostota
Domowa strefa relaksu nie musi wyglądać jak gotowa aranżacja z katalogu. Powinna być wygodna, łatwa do utrzymania i dopasowana do twoich potrzeb. Zacznij od jednego miejsca, wykorzystaj posiadane rzeczy, popraw oświetlenie i ogranicz bałagan. Dopiero później zdecyduj, czy potrzebujesz dodatkowych zakupów.
Najlepszy efekt często daje nie liczba dekoracji, lecz ich przemyślane ustawienie. Wygodne siedzisko, ciepłe światło, koc, ulubiona książka i kilka minut spokoju mogą wystarczyć, aby zwykły kąt stał się miejscem prawdziwego odpoczynku.
